| | | ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga über die Einheit von Körper, Geist und Seele entwickelt es sich ständig weiter. Luna Yoga besteht aus Haltungen und Stellungen, enthält Atemübungen und Entspannungstechniken und arbeitet mit inneren Bildern. Energien werden erfahrbar gemacht und durch Visualisierungen gelenkt. Die kraftvollen Luna Yoga-Beckentänze sind eine wirkungsvolle "Medizin", da sie mit der Zeit heilsam den weiblichen Zyklus harmonisieren können. Reflexzonen und Akupressurpunkte werden dabei stimuliert. Zusätzlich können Tees, Essenzen, Farben und Bäder die Gesundungsprozesse unterstützen. Die Bewegungen der Gestirne finden Beachtung, die Rhythmen des Mondes spiegeln sich im eigenen Empfinden. Fruchtbarkeit und Kreativität werden auf allen Ebenen gefördert. | | | | Luna Yoga anerkennt die Wechselhaftigkeit unseres Lebens, indem Launen, das heißt die unterschiedlichen Befindlichkeiten unseres Seins, als Entwicklungsmöglichkeiten wahrgenommen werden. So lässt sich immer wieder der ureigene Rhythmus finden. Der Mond gilt dabei als Symbol für die stetige Veränderung; zugleich stellt er im indischen Chakrasystem die Kraft der Sexualorgane dar. | | | | Frauen mit ihrem besonderen Zugang zu den Zyklen menschlicher Existenz sind Ahninnen und Weitergebende des Luna Yoga. Von den unbekannten Figurinen in interessanten Körperhaltungen, die aus verschiedenen früheren Kulturen auf uns gekommen sind, über altes Heilwissen unterschiedlicher Völker, bis zur Vorfahrin Aviva Steiner und dann zur Gründerin Adelheid Ohlig sowie weiter zu den Lehrerinnen spinnt sich der Faden zu einer freien, erfrischenden Bewegungskunst. | | | | Aviva Steiner, eine ehemalige Tänzerin ungarischer Abstammung in Israel, entdeckte 1971, dass bestimmte Bewegungen den Menstruationszyklus beeinflussen. Adelheid Ohlig, Yogalehrerin und Journalistin, erweiterte die Methode durch eigene Forschungen und Experimente und baute sie in den 1980er Jahren zum Luna Yoga aus. Mit dem Lehren der Form ist ein ständiges Weiterlernen und Entwickeln verbunden, da Wissen und Weisheit aller Beteiligten einfließen. | | | Die Qualitätssicherung erfolgt durch Weiterbildungskurse für die ausgebildeten Luna Yoga Lehrerinnen. Wie in alten Zeiten wird ein Großteil des Wissens mündlich und durch eigene Erfahrung in den Seminaren weitergegeben. Leitend im Luna Yoga ist der Gedanke, dass jede Person selbst am besten weiß, was ihr gut tut und von daher entscheidet, wie weit sie im Üben geht. So kann sie sich selbstbestimmt inspirieren lassen und ihrer Intuition folgen. Die Methode wird dem Menschen angepasst und nicht umgekehrt. | | |
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